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熬夜会对身体健康产生危害 睡眠少恐致糖尿病

转载 2009/06/18 19:20:18 发布 IP属地:未知 来源: 作者: 387 阅读 0 评论 0 点赞

经常熬夜是很伤身体的,许多内脏器官都会受不了,熬夜还会诱发一些身体疾病,糖尿病人就更不能熬夜,睡觉时间长短要适中,不要由于睡眠问题影响到身体健康,熬夜引起血糖升高的现象屡见不鲜,经常熬夜肝功能也会出现异常的。

睡眠少恐致糖尿病睡眠少恐致糖尿病 人们都知道熬夜会对身体健康产生危害 美国一项调查显示,每天睡眠不足 6 小时的人容易出现血糖水平异 常的情况,增加患 II 型糖尿病可能。

熬夜会导致两个后果,一个是睡眠不足,另外一个是心理应激。这二者都会刺激大脑皮层,使之活跃。大脑皮层的活跃导致下丘脑的交感神经中枢兴奋,儿茶酚胺分泌增加,可导致血液中胰高血糖素含量升高,抑制胰岛素的分泌,从而引起血糖的升高。

熬夜则会导致去甲肾上腺素分泌过多,导致血管收缩,血压升高。

熬夜则会导致肝脏的血液供应相对不足,从而影响到了肝脏细胞的营养,肝细胞受到损害,继而使ALTAST值往往偏高。

熬夜会让你的阴郁火旺,一般熬夜的人都是生活规律不正常。所以往往会有肾脏的毛病,像消化不良之类的。

熬夜绝对是坏习惯,患有心脑血管病的老年人不能熬夜,患有糖尿病的年轻人也不能熬夜,晚上9点之前入睡,有利于肝脏肾脏的排毒,为了身体上的慢性病不加重,还是应该有早睡早起的习惯,不要让熬夜破坏了身体健康。



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