在朋友圈看到一个观点：大脑是需要快乐的，而且大脑需要每天都有快乐和糖，来刺激多巴胺分泌。多巴胺没有“推迟满足”的，你不让大脑分泌快乐激素，过一阵(医学认为是三个月)，大脑就摆烂不分泌了。然后没有多巴胺分泌的大脑就得了抑郁症。所以人类把那些带给大脑快乐的事视为多余是一种自杀。

        大脑是一团肉，不是机器，不是只给物质补充就行的，大脑要精神补充。还有就连大脑非常喜欢的糖分，在极端减肥主义下，到控糖到上了二甲双瓜和司美格鲁肤这种给糖尿病人用的药物了。

        大脑长期吸收不到糖分，它不会罢工吗?抑郁是缺少糖的必然。以及人工甜味剂无法欺骗大脑，大脑就是需要糖带来的热量。不给糖就摆烂。然后是快乐，大脑不喜欢枯燥无聊。大脑需要每天的游戏社交闲聊等等“无用之事”。大脑能坚持每天枯燥的打工，它想得到的补偿就是那些看起来不带来功利的小快乐。是每天的小快乐让大脑坚持运转让我们活下去的。不让大脑快乐，大脑就让肉体死亡。

        记住:每天的各种快乐，是大脑活下去的必需品！

        学会放下，放下身上一切繁杂，让自身放松休息一下，有些时候我们的压力就像一个气球，等一段时间或到达一定阈值就得放放气，避免压力太大爆了！给自己一些快乐的时间和回忆，我们的身心需要放松，离不开快乐！